Días: 03/10/2026 y 10/10/2026
Horario: 9:00 a 13:00 horas
Imparte: Liliana Guzmán Álvarez
Dirigido a: Personal docente y administrativo en contextos educativos

CONTENIDO TEMATICO:
1. Mindfulness. Práctica de atención a la respiración consciente
2. Regulación emocional desde prácticas de mindfulness
3. Factores de estrés y estrategias de autocuidado.
4. Práctica de atención plena al cuerpo

Brindar a los participantes herramientas teóricas y prácticas basadas en la atención plena (mindfulness) que favorezcan la autoconciencia, la regulación emocional y el bienestar personal, con el fin de mejorar su práctica laboral, contribuir a la creación de entornos escolares seguros y servir como un espacio de capacitación para el desarrollo integral de la comunidad educativa.