Estructura de contenido 

Emergencias y desastres 

      Tipos de desastres 

      Psicología de la emergencia 

      Objetivos generales de la psicología de la emergencia: 

      Crisis 

      Crisis circunstancial. 

      Nuestras emociones 

      Inteligencia emocional        

      Mecanismos de protección  

      Autoconocimiento    

      Resiliencia     

      Los pilares de la resiliencia individual.     

      Catarsis        

      Acompañamiento emocional        

      Contención emocional 

      Comunicación asertiva       

      Escucha activa y escucha interactiva       

      Empatía       

      Establecer el primer contacto        

      Autocuidado  

      Comunicación de riesgos    

      Ansiedad      

      Técnicas para el manejo de estrés y ansiedad    

      Las técnicas de respiración 

      Autocuidado